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O pilates convencional tem em média uma duração por aula de 50 minutos focada em melhorar a postura, alongar, reforçar a musculatura e a mobilidade articular. Geralmente as aulas são feitas com até 03 alunos. Já o pilates clínico tem uma duração 10 minutos maior, ou seja, cada aula dura 60 minutos, focados inteiramente em prevenir e reabilitar novas lesões, auxiliar em dores sentidas no pré e pós cirúrgico e por fim, para auxiliar no retorno das atividades diárias como mais facilidade. Uma sessão de pilates clínico geralmente é feita apenas com 2 pacientes por vez. 💪🏼 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilateslovers #pilatesbody #dicasdepilates #pilatesclínico #curiosidadesobrepilates
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Seu dia vai ficar muito melhor depois de fazer uma aula de Yoga, te garanto! Bora? #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #auladeyoga #saúde #aula #cuidese
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Aprender a tocar um instrumento é o melhor presente que você pode se dar. A liberdade que a música proporciona e o prazer de se expressar através dela é indescrítivel. Quer se sentir assim também? Então faça uma aula experimental e se sinta livre. #AhazouEdu #aulademusica #professordemusica

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